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高血压患者在家如何进行监测

时间：2023-02-04 14:37:56 来源：点击：822次

全国高血压抽样调查发现我国高血压的防治水平虽较前有所提高，但仍未超过 50%，处于较低水平，其中高血压患病率 27.9%，知晓率 46.9%，治疗率 40.7%，治疗控制率 37.6%，控制率 15.3%，目前我国家庭血压监测的「量」已经进步（电子血压计的拥有率提高，高血压患者能自己进行家庭血压监测），但「质」仍然低下。那高血压患者在家应如何进行监测呢，我们今天就来聊聊这个话题。

1

家庭血压监测的意义

提高高血压的知晓率：每个人均应定期进行血压监测，以便及时发现血压升高。
提高高血压诊断的准确性：提高高血压诊断的准确性：鉴别出「白大衣性高血压」或「白大衣性未控制高血压」；鉴别出「隐匿性高血压」或「隐匿性未控制高血压」；
提高高血压患者预后判断的准确性：与诊室血压相比，家庭血压监测在预后判断方面具有优势；
提高降压治疗的达标率

2

什么时间测血压最合适？

早上起床后，并且在服降压药前和早餐前测，这也是最佳测量时间；
另一个时间点是晚上睡觉前测；
早、晚两个时间点还能反映一天当中血压是否得到了有效控制。

3

每次测量间隔多久？

测量前应休息5分钟，避免情绪激动，劳累、吸烟、憋尿。
在早晚上述时间节点，各测量2-3次，取平均值，每次测量时，中间间隔1-2分钟，每次记录血压值。记录的内容包括测量的日期，时间、测量值等，测量结果存好，以备日后查询。

4

血压连续测几天效果好？

对新诊断的高血压，建议：

家庭连续测量5-7天，最好保证作息时间规律，每天选择固定的时间点测量血压，使血压测量标准化，以评估个体血压是否有波动，降压药物是否有效，甚至决定后续治疗方案。

血压稳定后，建议：
每周固定1天自测血压

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