1 盆底肌与腹直肌
盆底肌和腹直肌的作用非常重要，支撑着腹部的很多器官，包括直肠、阴道、子宫和膀胱等。不管顺产还是剖腹产，妊娠过程对女性盆底功能都会造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍，腹直肌长时间处于被拉长的状态，导致其功能下降，腹部松弛。
2 干预黄金期
无目的无计划的瘦身肯定是不可取的，你需要了解产后康复的真正含义。 你真的了解产后康复是什么吗？产后恢复的本质不仅是体重恢复，内脏功能、体能、运动能力、生殖能力、性功能，都恢复到孕前最好状态，才是真正的产后恢复哦。 3 产后康复几大指标
一、骨盆恢复
怀孕后，身体分泌催产激素，使骨盆关节变得柔软，让分娩变得容易。十月怀胎，骨盆变宽、变形、髋关节位移，很多妈妈都变成了“大屁股”骨架。
二、盆底肌恢复
产后恢复的重点在于子宫、卵巢、阴道等生殖器内脏的恢复。通过恢复训练，让盆底肌产生有规律的收缩运动，使原本松弛的肌肉、筋膜逐步恢复弹性，不断改善、增强对内脏器官的支撑度。使外阴、阴道的肌体活性增强，有效帮助阴道恢复到产前紧缩的状态。盆底肌在规律收缩运动的同时也促进了盆腔内的血液循环，从而对卵巢起到保健作用。
三、腹直肌分离恢复
妊娠期间，由于激素作用，腹白线松弛，连接力量下降；同时，由于子宫内逐渐长大的胎儿撑起腹壁，使之承受的压力日渐增大。导致腹壁张力很快超过腹白线的弹性极限，结果左右两边的腹直肌（上图红色部分）被迫分开，形成腹直肌分离。
南乐益民医院盆底康复中心 呵护女人身，我们更懂女人心！为女性的健康加上美丽的筹码，我们也一直在努力！南乐益民医院的盆底康复中心经过几年的精心建设，积累了丰富的临床经验，并不断与时俱进开拓创新，具备先进的仪器设备和专业的技术人才，开展了各种适合宝妈产后恢复的项目，旨在全方位的服务广大女性朋友，帮助产后妈妈科学快速的恢复身体健康！产后恢复，我们很专业！ 盆底康复5折优惠活动 地址：南乐县人民路东段
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