家有一老如有一宝 最近我们后台收到了很多 关于如何照护老年痴呆老人的问题 今天咱们就来细细讲一讲 老年痴呆的安全护理 老年痴呆的安全措施 老人出门时带上写有名字、住址、联系人及联系方式的卡片或手链，同时告知邻居及管理员留意行踪，避免单独生活及使用危险物品，如煤气等。 防跌倒、烫伤。居住高层的患者提高警惕，防止坠楼。 对于有冲动、伤人、自伤、逃跑等病态行为的老人，要注意防范，收好危险物品，如剪刀、绳子、火柴、灭鼠药等，以免发生意外。 对有严重特殊行为或病情不稳的患者，尽量避免其外出活动，必要时可住院治疗。看护者可将门锁安装于患者不容易找到的地方或安装两把锁，或大门发声感应器，减低患者徘徊的机会。 老年痴呆如何护理 起居护理 古代养生家认为，春夏季应“夜卧早起”；秋季应“早卧早起”；冬季应“早卧晚起”，以适应四时之气，痴呆患者起居亦应如此。平日应鼓励患者多参加社交活动，避免整日昏睡或沉迷电视。 情绪护理 家庭与社会应多予患者关心帮助，减少患者独处时间，多与患者谈心，耐心聆听患者心声，更应避免侮辱嘲笑患者，多给患者鼓励安慰，多带患者参加聚会或旅游，多收看娱乐节目，多鼓励患者养鱼种花娱乐心情。 疾病护理 应监督患者按时服药，避免着凉或中暑，对进食困难患者应予半流质，并应细心缓慢喂食，避免呛咳诱发肺炎或窒息，对长期卧床者要常翻身扣背，避免褥疮或肺部感染发生。有疾病及时就诊，避免疾病迁延加重。 如何饮食 减少脂肪和糖类 脂肪的供给量控制在占总热能的20%-50%为宜，包括食品中所含的油脂与烹调用油。胆固醇量每天控制在300毫克以内，但不宜过分限制。 增加蛋白质供给 吃易于消化的含优质蛋白质的食物。每天应不少于60克，其中动物性优质蛋白质占5%左右，如以素食为主，则应补充黄豆及其制品。 减少钠盐的摄入 过多的钠盐摄入会导致高血压、冠心病、动脉硬化、卒中，进而诱发痴呆。铝的摄入过多是老年痴呆的重要危险因素。 增加足够矿物质 如增加适量的钙、铁、锌、硒等摄入，对于维持神经细胞的功能具有重要的生理意义。 增加维生素摄入 维生素E和维生素C为天然抗氧化、抗衰老剂，B族维生素参与代谢，是多种重要酶类的辅酶，都应增加供给。新鲜蔬菜和瓜果中富含这些维生素，可以多吃一些。 如何运动 倒着走：反序运动激活神经 在步行的过程中，选择一定距离进行倒走运动。反序运动可刺激人的神经系统，提高身体的平衡性和灵敏度，增加身体协调性，延缓大脑衰老。 慢蹲起：锻炼神经与肌肉 慢蹲起的标准做法是:抬头挺胸站立，双脚分开与胯同宽，脚尖朝向正前方，双手垂于体侧，接着身体慢慢屈膝下蹲，直到大腿与地面平行。慢就是对脑部神经的一种锻炼，合理的慢对提高脑部神经的控制能力很有成效。此外，慢蹲起对于老年人的全身都是一个锻炼，可以锻炼颈、背、腰、腿的肌肉，可谓一举多得。 提足跟：脚部的神经最远 身体挺立站直，保证头颈背腰臀及腿部用力拉直。目光朝前看，微收下颌，抬头挺胸收腹，双手叉腰。不仅锻炼腿部力量，也可活动神经，因为在脚部有着最远端的神经。慢慢提起又放下是在锻炼神经控制协调能力，可预防老年痴呆。 老年痴呆有什么禁忌 忌精神刺激 人到老年之后，气血亏虚、营卫不调，五脏六腑功能日益衰退，如在这个自然衰老过程中受到外界的不良精神刺激后，容易发生老年性痴呆。 忌营养摄入不足 老年痴呆与饮食有着很密切关系，研究发现牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品对大脑机能有强化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素B、C、E，防止营养不足引起的智能障碍。吸烟使体内小动脉收缩变窄、加重病情，所以老年人应戒烟戒酒。 避免损害脑细胞的疾病 如脑炎、颅外伤、脑血管疾病、慢性中毒及内分泌紊乱等疾病均是老年性痴呆发病的诱因。而且忌长期使用降血压、镇静安定剂等药物，以避免这类药物对脑功能的干扰，加速病情发展。 忌缺乏适当体力活动及脑力劳动 调查显示长寿老人均坚持一定量的体力与脑力活动，这种持久且适量的活动，不但能促进血液循环及新陈代谢，且能加强神经系统的活动，提高调节能力，这样有利于防止或延缓智力衰退。
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