【康复科普】腰痛的预防-6招教你防治腰痛！
01伸腿练习伸腿运动可以拉伸大腿后侧肌群。仰卧；一只腿屈膝，足底贴地，另一只腿伸直；将伸直的腿缓慢抬高，直到大腿有轻微牵拉的感觉；手可放在膝后帮助固定和抬高运动的下肢。如果手够不到膝盖，可以把毛巾绕在膝盖或大腿后，拉住毛巾；保持姿势5秒钟；慢慢将抬高的腿放低至地面，放松。以上动作...
01伸腿练习伸腿运动可以拉伸大腿后侧肌群。仰卧；一只腿屈膝，足底贴地，另一只腿伸直；将伸直的腿缓慢抬高，直到大腿有轻微牵拉的感觉；手可放在膝后帮助固定和抬高运动的下肢。如果手够不到膝盖，可以把毛巾绕在膝盖或大腿后，拉住毛巾；保持姿势5秒钟；慢慢将抬高的腿放低至地面，放松。以上动作...
应急科普2022年10月29日晚韩国首尔梨泰院一带发生了大型踩踏事件截至目前事故遇难者已增至156人事故现场人山人海被困在其中的人被前后夹击、动弹不得前方有人跌倒，后方人流跟进造成了严重的踩踏踩踏事件离我们并不遥远，距离我们最近的，发生在2014年12月31的上海外滩踩踏事件，造...
WE NEED YOU招贤纳士招聘公告因医院业务发展需要，医院本着“公开、公平、择优”的原则，拟公开招聘以下岗位，有关事项公告如下：一、招聘计划及要求内、外、妇、儿、骨科学术带头人；眼科、耳鼻喉医生、临床医生、护士；影像诊断专业医师、检验师；网络管理、文员、客服人员、导诊；二、岗...
众所周知，核酸检测采集分为单采和混采两种方式。核酸采集单采，顾名思义，就是一个人的采集拭子放到一个采集管中。核酸采集混采，也就是将采集到的多人拭子放到一个采集管中。为什么要强烈建议单采呢？那我们就不得不先说说混采。混采现在通常是20:1，也就是说，混检结果是阴性时，混采样本均视为...
连日来，我国多地对疫情防控措施进行调整，逐步恢复生产生活秩序。目前病毒虽致病力和毒力弱，但传播性强，难免引起大家恐慌。特别是对于老人、孩子等易感人群，积极预防显得尤为重要。预防新冠病毒，中医有良方为了您和家人的身体健康和更好地利用中医药防疫，南乐益民医院熬制了预防新冠肺炎中药包和...
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