大多数人都有过头痛的经历，小小的头痛也可能伴随重大的疾病，如果发生头痛了，一定不可小看，今天小编带您了解头痛的那些事。
专家简介
牛好敏 益民医院名誉院长
濮阳市人民医院神经内科主任医师
擅长：脑血管疾病、中枢神经系统疾病、脑出血、脑血管疾病后遗症、老年性痴呆、帕金森综合征、神经性头痛、眩晕、神经衰弱、失眠等各种疑难杂症的治疗 。
坐诊地点：益民医院一楼内科门诊
坐诊时间：每周三、周六上午
什么是头痛？
头痛有轻有重，时间长短不一，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。
头痛的原因有哪些？
一、感染
颅脑感染或身体其他系统急性感染引发的发热性疾病。急性感染如流行性感冒、肺炎等疾病。
二、血管病变
蛛网膜下隙出血、脑出血、脑血栓形成、脑栓塞、高血压脑病、脑供血不足、脑血管畸形等。
三、占位性病变
颅脑肿瘤、颅内转移癌、炎性脱髓鞘假瘤等引起颅内压增高引发的头痛。
四、头面、颈部神经病变
头面部三叉神经、舌咽神经及枕神经痛；眼、耳、鼻和牙疾病所致的头痛；颈椎病及其他颈部疾病引发头颈部疼痛。
五、全身系统性疾病
高血压病、贫血、肺性脑病、中暑等引起的头痛。
六、颅脑外伤
脑震荡、脑挫伤、硬膜下血肿、颅内血肿、脑外伤后遗症。
七、毒物及药物中毒
酒精、一氧化碳等中毒引发。
八、内环境紊乱及精神因素
月经期及绝经期头痛。神经症躯体化障碍及癔症性头痛。
九、其他
如偏头痛、丛集性头痛、头痛型癫痫。
预防头痛的方法 1.减少饮酒：饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样,含有可导致头痛的酪胺。 2.不要吃过多止痛丸：过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因,可停止服用止痛丸一段时间，看看头痛有没有停止。 3.不要长时间坐着：看电视或看书都会令你长时间固定在某个位置，以致你的头部及颈部肌肉感到疼痛及紧张，故每隔40分钟你便应休息5分钟。 4.摒弃负面的情绪：愤怒或失望的情绪不断积聚，可导致头痛，若这是你头痛的原因，你应找方法宣泄一下或走出室外开怀散步，解开心结。 5.注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少咖啡因都会引致头痛。 6.记下你所吃的东西：巧克力、醋、凉肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意你吃的食物。 7.小心护理你的眼睛：在微弱的灯光下阅读太长时间，会令你脆弱的眼睛受压，引起头痛，因此你应确保你阅读的环境灯光充足，并每隔一段时间便休息一会儿，如果你是戴眼镜或隐形眼镜，便要经常验眼以确保度数正确。 8.作息定时：睡眠时间太少或太多都会引起头痛，每日上床和起床的时间应一样。
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